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はじめに｜「好きそうなのに、なぜ距離を取るの？」
LINEは返ってくる。目も合う。優しい。
でも、誘うと「今ちょっと忙しくて」とはぐらかされる。
こっちが踏み込むと、急に冷たくなる。
「私に気があるのか、それとも都合のいい関係なのか分からない」
そんな“曖昧な態度”に振り回されて、心が疲れてしまったことはありませんか？
私自身、かつて「距離を取る彼」に心を揺さぶられ、「私が悪いのかな」「もっと頑張れば変わるのかな」と自分を責め続けた時期がありました。
でも今なら分かります。
彼の態度は“脈なし”ではなく、“近づきたいのに近づけない”という心の葛藤だったのだと。
この記事では、回避型男性の恋愛心理とその背景、付き合う前の典型的な態度、そして彼らとどう向き合えばいいのかを、私自身の経験も交えて丁寧に解説していきます。
1. 回避型男性の「好き」は近づけない愛
回避型の男性は、決して「人を好きになれない」わけではありません。
むしろ、本当は深く愛したいし、愛されたいという気持ちを強く持っています。
でもその一方で、恋愛に対してこんな恐れを抱えています。
- 「近づきすぎると、相手に支配されるかもしれない」
- 「自分の自由が奪われるかもしれない」
- 「本気になったら、傷つくのは自分だ」
つまり、“愛されたい”と“壊されたくない”が同時に存在しているのです。
この矛盾が、彼らの「好意を持つほど逃げる」という逆転現象を生みます。
だからこそ、あなたに惹かれているのに、距離を取ってしまう。
それが、回避型男性の“好き”のかたちです。
2. 付き合う前の典型的な態度3選（＋心理解説）
（1）連絡頻度にムラがある
・急に優しくなったかと思えば、数日既読スルー
・こっちが気を抜いた瞬間に連絡が来る
これは、「近づきすぎた」と感じたときに無意識にブレーキをかけているサインです。
安心すると逃げる。追われると引く。
まるで“心のアクセルとブレーキ”を同時に踏んでいるような状態です。
（2）深い話を避ける
・家族のことや過去の恋愛を聞くと、話をそらす
・「そういうの苦手なんだよね」と笑ってごまかす
これは、親密さ＝コントロールされることと感じているから。
自分の内面を見せることに、強い不安や抵抗を持っています。
（3）「忙しい」「今は恋愛モードじゃない」が口癖
・誘うと「今ちょっとバタバタしてて」
・「恋愛はしたいけど、今は余裕がないんだよね」
これは、自分の感情を整理できていないときの防衛反応です。
本心では「あなたを傷つけたくない」「拒絶されたくない」と思っているのに、
それをうまく言葉にできず、“忙しさ”を理由に距離を取ってしまうのです。
3. なぜ“近づけない”恋を選ぶのか（実体験より）
私もかつて、回避型の彼に惹かれていました。
最初は優しくて、目を見て話してくれて、私の話にもよく笑ってくれた。
でも、私が本気になった瞬間から、彼は少しずつ距離を取り始めました。
・LINEの返信が遅くなる
・会う約束が曖昧になる
・「今は恋愛とか考えてない」と言われる
私は混乱しました。
「私が重かったのかな」「もっと軽く接すればよかったのかな」
そうやって自分を責めて、彼の気持ちを取り戻そうと必死になっていました。
でも今振り返ると、彼の“逃げ”と私の“追い”は、心の傷同士が引き合っていたのだと思います。
- 私の中には「見捨てられたくない」という不安があった
- 彼の中には「踏み込まれたくない」という恐れがあった
この2つが出会うと、近づくほどにすれ違う関係が生まれてしまうのです。
4. 回避型男性と上手く関わるには
（1）追いかけない
彼らは、追われると逃げます。
だからこそ、“追わないけど、離れない”という距離感が大切です。
・返信が遅くても責めない
・会えないときも「そっか、またね」と軽く返す
・自分の生活を充実させて、彼中心にならない
この“余裕”が、彼にとっての安心になります。
（2）変えようとしない
「もっとちゃんと向き合ってよ」
「なんで逃げるの？」
そう言いたくなる気持ちは分かります。
でも、彼を変えようとするほど、彼は心を閉ざします。
大切なのは、「あなたはそのままでいいよ」と伝えること。
それが、彼の“防衛モード”を少しずつ緩めていきます。
（3）沈黙を怖がらない
彼が黙っているとき、何も言わないとき。
その沈黙に耐えられるかどうかが、関係の分かれ道です。
沈黙の中でも「ここにいるよ」と伝えること。
それが、彼にとっての“安全基地”になります。
5. 回避型の彼に出会った意味
回避型の彼に惹かれるのは、偶然ではありません。
そこには、あなた自身の中にある“愛への不安”が関係していることが多いのです。
- 愛されたいけど、拒絶されるのが怖い
- 本音を出したいけど、嫌われるのが怖い
- 自分を大切にしたいけど、相手を優先してしまう
彼は、そんなあなたの“心の鏡”かもしれません。
だからこそ、彼との関係を通して、
「私はどう愛されたいのか」「私はどう自分を扱いたいのか」
を見つめ直すことができるのです。
まとめ｜“分かりづらい愛”の中にあるもの
回避型男性の態度は、たしかに分かりづらい。
でもその奥には、「本当は愛したいのに、怖くて近づけない」という切実な気持ちが隠れています。
彼を理解することは、自分を理解することでもあります。
そして、彼との関係を通して、あなた自身の“愛し方”も変わっていくかもしれません。
もし今、彼の態度に悩んでいるなら——
まずは、自分の心に優しく寄り添ってあげてください。
あなたの愛は、ちゃんと届いています。
ただ、届き方が少しだけ違うだけなのです。
その“違い”を責めるのではなく、見守ることで、関係は少しずつ動き始めます。
そして何より、自分の心を守りながら関わること。
それが、回避型の彼との関係で一番大切なことです。
