“The blocks created by your inner child were once your protectors — they stood by you when you needed safety the most.”
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自分でも気づかないうちに、私たちはたくさんの思い込みや制限を持って生きています。
たとえば…
- 「人に好かれないと価値がない」
- 「目立ったら叩かれる」
- 「本音を言ったら嫌われる」
こうしたブロックは、私たちを守るために過去につくられた“安全装置”のようなもの。でも、それが今の自分を縛ってしまうこともあるんです。
Step1：自分のブロックに気づく
まずは、「どんな思い込みが自分の中にあるか？」を知ることが第一歩です。
【問いかけ例】
- どうしてその一歩を踏み出せないの？
- やろうとすると、どんな感情や声が湧いてくる？
- それって、いつから信じてる？どんな経験があった？
すごく大事な問いだね。それに気づける感性が、もうすでに“変化の扉”に手をかけてる証拠だよ☺️
💡ブロックに気づくサインはこんなとき
- やりたいのに、なぜか行動できない
- 他人の目がやたら気になる
- 「これやっても意味ないかも」と無意識に諦めようとする
- 同じところで何度もつまずく
- ほめられても受け取れない
こういうとき、ただ「性格のせい」とか「やる気の問題」と捉えがちだけど、
実は心の奥に**“行動を止めるためのルール”がひそんでることが多い**の。
🔍 具体的な気づきの問いかけ
- なんで私はこれを避けようとしてるんだろう？
- 怖さや不安の正体って何？
- それって、いつから？どんな場面で植わった思い込み？
- 誰の声が今も頭の中で響いてる？
こうやって「理由のない抵抗感」に目を向けてみると、
自分でも気づいてなかった“心の足かせ”が見えてくるんだよ🕊️
気づくことが最初の突破口。
そして、その瞬間から「選べる未来」は増えていくの🌱
もしこの部分をブログに追記したいなら、すぐに書き足せるよ！どうする？
──**「ブロックの多くは、インナーチャイルドの声から生まれている」**と言えるよ。
💡どういうことかというと…
- ブロック：行動を止めたり、自分を小さくさせる“無意識の思い込み”
- インナーチャイルド：過去の体験で傷ついた“小さな自分”の感情や記憶
たとえば──
「目立ったら叩かれる」
→ 小さい頃に目立って注意された、恥をかいた、比べられた…
→ → “もうあんな思いはしたくない”ってインナーチャイルドが感じてブロックを作る
だからね、「ブロックを外す」っていうのは、
**＝その奥でまだ傷ついたままのインナーチャイルドを“癒して、安心させてあげること”**なんだよ。
Step2：ブロックが守ってくれていたことを理解する
ブロックは敵じゃありません。
むしろ過去の自分を守るために存在してくれていた、大切な“盾”だったのです。
【問いかけ例】
- そのブロックがなかったら、どんな危険があったと思う？
- その思い込みがあったおかげで、何を回避できていた？
Step3：いまの自分には、もう必要ないと伝える
過去の盾は、今の自分には重荷になっているかもしれません。
今のあなたには、新しい選択肢や関係性があります。
【問いかけ例】
- 今の私なら、どうやって自分を守れる？
- このブロックがなくなったら、どんな風に世界が広がる？
Step4：小さな実験で「新しい世界」を体験する
思い込みを手放すには、少しずつ「新しい行動」をしてみることがとても効果的です。
【行動例】
- SNSにちょっと本音を書いてみる
- 身近な人に「実はね」と話してみる
- 誰かの投稿に、自分からコメントしてみる
Step5：ブロックが外れた瞬間の感覚を受け取る
ブロックがふっと外れた瞬間、それはまるで「心の中に光が差し込んだような感覚」です。
- 曇っていた空が晴れていくように視界が明るくなる
- 深呼吸した時のような安心感がふわっと広がる
- なぜか涙が出てきたり、身体の力が抜けていく感じがする
「もう大丈夫なんだ」って、心のどこかがふっと緩む。そんな小さなサインを、ぜひ見逃さずに受け取ってあげてください。
最後に
ブロックを外すことは、「本当の自分に還る」ことでもあります。
少しずつ、でも確かに。その旅は、あなたの人生をまるごと変えていくものになるはずです。
焦らず、丁寧に。自分のペースで進んでみてください。
