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「それ、AIに“有害”って判断されるかもよ」
そんな時代が、もう始まっている。
何気ない一言、心の叫び、弱音、怒り、批判。
人間が「本音」で発した言葉が、AIによって“有害”と判断され、削除される。
これが、“AI監視社会”。
もちろん、悪質な誹謗中傷や差別的な投稿が消えることは必要だ。
でも──その“線引き”を決めるのが、「痛みを知らないAI」だったとしたら？
あなたのその言葉は、本当に“有害”だったのか？
それとも、ただ「悲しい」「怒ってる」と言っただけだったのではないか？
第1章：「AI監視社会」とは？ ──誰が“正しい言葉”を決めているのか
IOCがSNS投稿をAIで監視・自動削除する仕組みを導入したというニュースが話題になった。
これに対し、「技術の進化だから仕方ない」「悪質な言葉が消えて安心」といった声もある一方で、
「AIが判断するの？」「背景を無視されない？」という不安の声も多く上がっている。
問題は、“監視”というより“判定”にある。
人間の言葉には背景がある。
例えば「死にたい」という言葉の裏には、本当は「誰かに気づいてほしい」「生きたいけどつらい」という叫びがあるかもしれない。
でもAIは、文脈も、過去の履歴も、言葉の行間も読めない。
ただ「危険」「有害」とラベルを貼って、削除してしまう。
第2章：言葉を選ぶ時、人は「心」ではなく「裁き」を意識しはじめる
「こんなこと言ったら変に思われるかも」
「これ書いたら通報されるかも」
「炎上しないように、当たり障りなくまとめよう」
──いつの間にか、そんな思考が当たり前になっていないだろうか？
本当は誰かに聞いてほしいのに、
本当は怒ってるのに、
本当は悲しいのに、
それを「正しい言葉」に言い換えて発信する。
この状態は、心理学でいう「自己検閲」。
「見られている」という感覚によって、自分の感情や本音を表に出せなくなる。
SNSは、本来「自由に発信する場所」だったはずだ。
けれど今は、「発信しても大丈夫な内容だけを出す場所」に変わりつつある。
第3章：AIが「有害」と判断したのは、あなたの“悲しみ”かもしれない
SNSで投稿を削除された経験はあるだろうか？
例えば──
・苦しい胸の内を吐露した投稿が「不適切な表現」とされて削除された
・DVやトラウマを語った言葉が「攻撃的」と判断された
・誰かへの怒りを言語化しただけで「暴力的」とされた
それらは、本当に“他人を傷つけるため”の言葉だっただろうか？
むしろ、「助けて」と言いたかっただけかもしれない。
けれど、AIは「怒っている＝危険」「否定的＝有害」という単純な構造で、
心の奥にある痛みや悲しみまで“消して”しまう。
第4章：人は“安全な言葉”しか使えなくなったとき、感情をやめる
本音を隠し、正しい言葉だけを並べる。
その結果、どうなるか。
感情のグラデーションが消える。
怒っているのか、悲しいのか、寂しいのか、
どれも「控えめで無難な言葉」に変換されていく。
そして──
言葉をやめる。
「どうせ伝わらないし」「消されるし」「誤解されるし」
そのとき人は、「感情を持つこと」そのものをやめてしまう。
これは、深刻な“心の死”だ。
でも感情は、生きている証だ。
怒ることも、悲しむことも、叫ぶことも、本来は生きているからこそ起こる。
第5章：AIは誹謗中傷を消せても、“孤独”は消せない
誹謗中傷や暴言の多くは、
「誰かを傷つけたい」というより「自分が苦しい」から生まれる。
承認されたい。
無力感から逃げたい。
誰かより上に立ちたい。
寂しさを埋めたい。
──そうした“心の痛み”が、攻撃として表に出てしまう。
つまり、誹謗中傷の根源は「孤独」だ。
AIが削除できるのは「言葉」だけ。
でも、言葉の奥にある「孤独」や「存在不安」は消せない。
本当に必要なのは、投稿を消すことじゃない。
その人が「本音を話せる場所」や「誰かとつながれる安心」を持てることなのだ。
第6章：あなたの言葉は、有害じゃない。だから、消さなくていい
もしあなたが、誰かを傷つけるために書いたわけじゃないなら。
その言葉は、有害じゃない。
「苦しい」「悲しい」「怒ってる」「わかってほしい」
そんな気持ちが湧いてきたら、どうか消さないでほしい。
あなたの中の悲しみ、怒り、叫びを、
誰かが“有害”と決めつけたとしても、
それは「あなたの存在が間違っている」という意味じゃない。
その言葉を「なかったこと」にしないで。
あなたの言葉が、あなた自身を守ってくれる日もあるから。
🔚 まとめ｜「正しさ」より「人間らしさ」を守る時代へ
AI監視社会の進行は、確かに誹謗中傷や差別的発言を減らす可能性を秘めています。
でもその一方で、本当は誰かに届いてほしかったあなたの「悲しみ」や「怒り」までもが、
“有害”というラベルを貼られ、消されてしまうことがある。
感情のないAIは、あなたの背景も、葛藤も、育ってきた環境も知らない。
だからこそ、言葉の裏にある「生身の体温」は、AIには決して判定できない領域です。
この時代に必要なのは、誰かを否定するAIの“正しさ”ではなく、揺れ動く人間の“本音”に耳を澄ませる力。
あなたの言葉が誰かを傷つけないように選ぶことも、自分の心を抑え込んで黙ることも、
どちらも「正解」とは限らない。
言葉を持つのは、人間だけです。
だからこそ、自分の声を信じてください。
あなたが感じたこと、思ったことは、それだけで尊重されるべき「存在の証」です。
