【不安型タイプの男性】付き合っている人向け：疲れやすい恋愛の正体と、心が楽になる関係の築き方

Not a love that makes you lose yourself, but a love that helps you grow and love deeply.

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恋愛は本来、楽しいもの。

でも、なぜか彼と一緒にいると気を遣いすぎて疲れてしまう……そんな経験ありませんか？

この記事では、”不安型”と呼ばれる愛着スタイルの男性と付き合っている女性が直面しやすい悩みを、解説していきます。

愛着スタイル不安型タイプの男性ってどんな人？

不安型タイプとは、心理学的に「愛着スタイル」が不安になりやすい人のことを言います。具体的には：

つまり、心の奥に「自分は見捨てられるかもしれない」という不安をずっと抱えているタイプです。

そんな男性に合わせすぎて疲れてしまったり、自分の用事を後回しにしないといけないようなことが多いと思うことありませんか？

ここからは不安型タイプと付き合うと起こる出来事について解説していきます。

💡付き合う前（アプローチ期）

💭付き合った後（関係が安定した後）

不安型の人は愛されたい気持ちが強すぎて、愛され始めると「失う怖さ」に支配されやすい。

だからこそ、付き合いが始まると「安心したいがゆえの確認行動」が増えるのが特徴。

ここからは具体的な例をあげていきます。

1. 感情の起伏に振り回される

昨日は優しかったのに今日は不機嫌。そんな彼の態度の変化に、毎回どう対応すればいいのか困っていませんか？

2. 愛情の確認を求められすぎる

「俺のこと好き？」「本当に？」という言葉を何度も聞かれると、だんだん疲れてしまいますよね。

3. 嫉妬や束縛が強い

友達との予定やSNSの投稿に敏感に反応されたり、何をしても報告しなきゃ…と感じることはありませんか？

4. 過去の恋愛に引きずられている

元カノの話を何度もされて、比べられている気がしたり、彼の過去の傷を癒してあげなきゃと思ってしまう方もいるでしょう。

5. 自分が消えていく感覚になる

相手のために尽くしすぎて、自分の時間や気持ちを後回しにしてしまい、ふと「私ってなんだったっけ…？」と思う瞬間があるかもしれません。

不安型の男性は、安心感を求めて強く依存的になりやすい反面、非常に繊細で優しい面も持っています。

だからこそ、以下のようなことを意識するだけで、関係が穏やかになっていくことがあります。

安心のメッセージを日常にちょっとずつ込める：「好きだよ」「大丈夫だよ」などの言葉を意識的に伝えることで、彼の不安を和らげることができます。
誤解を恐れずに、優しく境界線を伝える：忙しいときには「今はこれに集中したい。でも終わったらちゃんと連絡するね」と伝えるなど、安心と距離感のバランスを意識して。