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《人は自分が思い描いた通りの人になる》この言葉を聞いて、あなたはどう思いますか？
『そんなことない』と否定したくなったり、『そうなのかな？じゃ私って何をやってもダメなのかもしれない…』とマイナスに感じる人もいるのではないでしょうか。
一方で、『その通りだよね』と納得したり、『だとしたら改善しないと！』と思う人もいます。
前者と後者では、どちらが運が良くなる可能性があると思いますか？
答えは《後者の方》です。
今現状がマイナスだと感じても、捉え方が少し違うのが分かりますか？
後者は、今の現状を受け入れてから、じゃどうする？と言う思考に切り替えています。
この微妙な差で幸運を引き寄せるか不幸のままでいるかが決まってきます。
そこで、今回の記事では、やめるだけで幸運を引き寄せる、悪習慣の断ち方を紹介していきます。
やめるだけで幸運になれる⁉︎悪習慣とは？
あなたは、本当はやめた方がいいのは分かっているのに、中々やめられない習慣がありますか？
そんな良くない習慣をやめるだけで、運気が上がるかもしれないとしたらどうでしょう？
ここでは、やめたら運気が良くなる悪習慣5選を紹介していきます。
当てはまるものがあれば、一回やめてみて自分のメンタルがどうなるか試してみるのもオススメです。
SNS・テレビ
暇さえあればケータイをいじっている人って結構多いですよね。
無意識のうちにSNSを開いては、流れてくる動画をただ流し見している人って結構いるのではないでしょうか？
現代は情報過多の時代で、自分で意識して遮断いないと情報がどんどん自動的に流れてくるような環境にいます。
そのせいで、脳の情報処理能力を超えた情報を浴びてしまい、脳疲労を起こしている人が多くいます。
寝ても疲れが取れなかったり、睡眠の質が悪くて、日中眠気があるなど、なんらかの不調を抱えている人が多いです。
情報社会だからこそ、見るSNSやテレビをきちんと選んで、本当に必要な情報だけを厳選してとる必要があります。
自分が触れている情報次第で、マイナス思考気味なのか、プラス思考なのかが違ってきます。
日頃からネガティブよりの情報をみている人はあまり運気が良くならない方に自分の思考や行動しているこが多い傾向があります。
また、ただ流れてくる情報を見ているだけでは、思考停止になってしまい、自分で考えることをせずに流行っているからだけで流された行動をしてしまう人も多いので気をつけましょう。
同じルーティンワーク
人は慣れた行動を繰り返しやってしまう生き物ですが、一年を通してずっと同じようなルーティンになっている人が結構多いですよね。
仕事から帰ってきてから、いつもどんなことをしていますか？
自分の為の時間はどれくらいありますか？（五感で感じる・そこに意識を向けている時間）
自分の時間とは、動画を見ることやSNSのことではなく、自分の気持ちや体と向き合う時間のことです。
自分の内側にどれだけの時間をかけていますか？
じっくり考えてみるとそこまでない人もいるのではないでしょうか。
仕事上のストレスや疲れを、テレビやお酒・SNS・ネットサーフィンなど、外側で補おうとしていませんか？
または、家族がいたら家のことや育児で自分だけの時間を作れていない人もいるのではないでしょうか。
『はぁ…疲れたな…』とか『やっと終わった…』とかため息ばかりでるような、日々を送っている人…
何か心に違和感があるのに、自分と向きあう時間や余裕さえない人もいると思います。
そんな毎日が当たり前になりすぎて、気づいていないこともあります。
が、心にモヤモヤした気持ちがある時こそ、自分と向きあう時間を意識して作っていかないといけません。
生産性のない集まり
自分の中で別になくてもいい集まりや女子会や飲み会などありませんか？
ダラダラと会社の悪口を言い合うだけのグループや同僚との集まり
ママ友グループのよく分からない仲間意識が強すぎるランチ会
など、集まったところで、いい気分にならない・いい情報交換ができない・傷の舐め合いなど
女性は特にグループを組んで色んな話をしがちですが、為にならないと思うけど、付き合いで仕方なくやっている人というのもいますよね。
ですが、わざわざ連まないといけないなんてことは実はほぼないんです。
自分でそう思ってしまっていることが大半で、そういう女性たちはただ、共感してくれる仲間が欲しいだけなので、《別にあなたじゃなくてもいいんです》
ただ、自分の意見を肯定されたい人同士の集まりなだけなので、そこに違和感があるなら、相手もその雰囲気を感じとっているので、それでも無理してその場にいようとすると、波動が合っていないので、不協和音を起こして、その人たちから嫌がらせを受けてしまうこともあります。
なので、合わないと感じたら潔く距離をとる方がお互いの為になります。
使わないのにとっておく
家が片づけられない人の大半は、捨てられないからものが溢れていきます。
『いつか使うかも』『あると便利だから』『必要な時にないと買いにいくのがめんどくさいから何かあった時の為に…』と残していませんか？
そのなんかあった時ってどのくらいの頻度で発生していますか？
よくよく考えるとそこまでないのではないでしょうか？
それどころか、置いてあるのを忘れて新しいのを買っている人もいると思います。
物を溜め込むだけで、そこの空気は澱んでしまいます。
なので、それを見て気分が上がらない物はできるだけ捨てましょう。
どうせ捨てたことすら覚えていない物がほとんどです。
そうやって物を捨てることができるようになると、いろんなことに対しての執着がなくなっていきます。
日頃から小さいものから執着しない訓練をしているのだと思って、使わない2軍や3軍の小物は処分していきましょう。
健康によくない物
日本は世界一添加物の多い国であることをご存知ですか？
病気ではないのに、謎の不調がある人が多いのが現状です。
食品添加物や、使っている洗剤・シャンプー・トイレットペーパー・生理用品・調味料・お菓子・調理器具・電子レンジ・炊飯器・化粧品など身の回りで使っている日用品が、本当は体に良くない物で囲まれている人って意外と多いんです。
良かれと思って摂っているサプリメントも実は逆に体に良くない成分で構成されていることもあります。
よくあるのが、インフルエンサーが『これいいよ！』っていうのを鵜呑みにしてやっていると危険なこともあります。
きちんとした専門知識もない素人の意見を鵜呑みにすると、健康被害を起こしてしまうこともあるので、気をつけましょう。
できるだけ、医療の専門家・栄養学の専門家・科学者などその分野の専門家の意見を参考にしてみましょう。
今そういう専門家がyoutubeで動画を出しているので、色んなチャンネルを見て、学ぶことをオススメします。
いかがでしたか？
意外とこんなことも⁉︎と思うような些細なことでも、無意識にやってしまうことや思考の癖でついやってしまうこともあると思います。
運が良くないなと思っている人や、『なんかいいことないかな…』とか、日常生活の中で『幸せだな…♡』と思うことがそんなにないと思う人は、日頃の習慣が良くないことがほとんどです。
娯楽の為にやっていた行動が実は、運を悪くする行動や習慣だとしたら、そこを改善しないと、自分が望んでいる理想の未来は来ないことが多いんです。
その結果『どうせ私なんて…』と諦めて今の生活を維持しようとするんです。
そういう人の口癖は『なんだかんだ言っても別に悪くもないから…これでいいかな』と、良くするために動きたくない理由を探して、自分の今の現状を正当化しようとします。
が、そう思おうとしても、少し心に違和感がありませんか？
心のどこかで『やった方が良くなる』と気づいている自分もいると思います。
でも、その現状を変えるだけのエネルギーが枯渇しているから、現状維持をしてしまおうとするんです。
何かを変えようと思った時は、通常のエネルギーの倍のエネルギーと覚悟がないと、今まで培ってきた習慣を変えることができません。
脳は違うことをすることを好まないので、エゴの声であなたの行動を阻止しようと働くので、その脳の仕組み（ホメオタシス）を上手にコントロールする必要があります。
まずはやめるだけ！！
やった方がいい習慣を取り入れるより先に、やめた方がいい習慣から手放していきましょう。
例えば、メディアやSNSでやった方がいいことを取り入れても、何も変わらないことって多くないですか？
それは、そのもの自体が悪いのではなく、運が良くない習慣をやったままで、運が良くなる行動をしても意味がないのです。
なので、まずは良くない習慣をやめていくことが先です。
手放す為には、マインドの持ち方が重要になってきます。
- なぜやめたいのか？
- 始めるきっかけになった出来事は？
- その習慣をやることのメリットとデメリットは？（ここで自分の心のブロックに気づける）
- やめた後の自分はどうなっている？（具体的にイメージする）
- やめられた時の気分は？（そううなった時の感情を感じてみましょう）
このワークを先にやることで、断ち切るのが難しい悪習慣も意外と楽にやめることができる場合もあります。
私は、実際このワークでタバコをやめることができました。
少し時間がかかりましたが、小さい頃からお菓子が大好きだったのですが、何年もワークを繰り返しやることで、やっとで糖質依存からも抜けることができました。
自分が思っている思考に《気づく》ことで、無意識にやっている習慣が良くないことだと改めて感じることができ、やるたびに罪悪感が生まれると思います。
その罪悪感はやめるまでの間、克服に大事なエネルギーになってくれるので、しっかり罪悪感も感じてあげましょう。
ちゃんとやめられなくても、また再開するだけでいいのです。
完璧に綺麗に断てる人はそんなにいないので、完全にやめれない間は《なんでやってしまいたくなるのか？》そこに向き合うことが大切です。
綺麗やめられなくても、自分を否定しないで受け入れるこれができれば、大丈夫です。
一週間やめてみた感想を書き出してみるのも効果があります。
気分が良くならないとか変化が対して感じられなくても、それをやめようと思った自分のことをどう感じるのかを書き出してみてください。
挑戦している間は、結果にフォーカスを置くんじゃなくて、プロセスや自分の感情に意識を向けてみましょう。
運がいい人とは、どんな状態の時でもそこに光を見出すような捉え方ができる人です。
今良くない状況だとしても、立て直すことができます。
そうやって気持ちをプラスに持っていくのも、よくない習慣を断ち切る過程で身についていきます。
どんな状況になっても捉え方次第でいくらでも逆転することができるので、悪習慣をやめている期間中にそのマインドを手に入れていきましょう‼︎
まとめ
今まで運気が良くないとか、あまりいいことが起きないと感じる場合、流れを変える為には、自分で運気を下げる行動や思考になっていることに気づくことが大切です。
普段あなたは自分自身にどんな言葉をかけていますか？
マイナス思考な考えが多いと思うなら、いい言葉にたくさん触れるように意識していきましょう。
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『こんな素敵な夜なのに…君はどこかで泣いているの？ほんの少しでもいい、この思いが…君に届けとここで歌ってる〜♪この世界は素晴らしいと〜』
